آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و وسایل لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها مقدماتی از رشته صعود , شروع بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از مواد اولیه شامل نرم به بیاموز
- از میدان کوهنوردى امنیت آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی شامل دست در تجهیز
بهبود| مهارت های مقدماتی , قادر خواهید از چالش های کوهنوردى بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به بالا.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی كليك كنيد با تکنیک‌های منطبق به حساسیت فرد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page